반응형 비트1 간청소 완벽 가이드: 간 건강을 지키는 방법 & 간에 좋은 음식 추천 🔎 간청소란? 왜 중요할까?간은 우리 몸에서 해독, 대사, 영양 저장 등의 중요한 역할을 합니다. 하지만 과음, 기름진 음식, 불규칙한 생활 습관 등이 간에 부담을 주면서 피로가 쌓이고 기능이 저하될 수 있습니다. 특히 간은 ‘침묵의 장기’로 불리며 문제가 생겨도 초기 증상이 거의 없어 미리 관리하는 것이 중요합니다. 간청소는 단순한 해독이 아니라 간을 보호하고 회복력을 높이는 건강한 생활습관을 의미합니다. 오늘은 간 건강을 지키는 방법, 간에 좋은 음식, 주의해야 할 습관까지 한 번에 정리해 보겠습니다.💪 간청소 필수 습관1️⃣ 물 충분히 마시기 (해독 & 독소 배출 효과 UP)✔️ 하루 1.5~2L의 물 섭취는 간이 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.✔️ 레몬물을 아침 공복에 마시면 간 해독 효과.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
